禁煙成功

過去に禁煙を2回行ったことがあります。マーク、トウェーンは「禁煙なんて簡単さ。私はもう数十回もやっている」と言ったそうですが、私も2日や3日の小禁煙は数知れず行って来ました。

禁煙外来

禁煙外来で禁煙に成功！チャンピックスで叶えた新しい生活

私は長年喫煙者として生活していましたが、健康や経済的な負担を考え、ついに禁煙を決意しました。しかし、自力ではなかなか成功せず、何度も挫折を経験。そこで、禁煙外来を受診し、医師のサポートを受けることにしました。

禁煙外来では、まず医師から喫煙習慣や依存度について詳しく聞かれました。その上で、ニコチン依存症と診断され、保険適用で禁煙治療を開始できることに。治療方法として処方されたのが 「チャンピックス」 という飲み薬でした。

チャンピックスは、脳のニコチン受容体に作用して、タバコを吸いたい気持ちを抑える薬です。さらに、タバコを吸っても満足感を得にくくなるため、自然と吸う本数が減っていきます。

最初の1週間はタバコを吸いながら服用し、その後完全に禁煙する流れでした。飲み始めて数日で「タバコが美味しくない」と感じるようになり、次第に吸いたい気持ちが減少。また、医師の指導のもと、禁煙中の不安やストレスへの対処法を学べたのも大きかったです。

ただし、副作用として 吐き気や軽いめまい を感じることもありました。特に空腹時に服用すると気持ち悪くなりやすかったので、食後に飲むことで対処しました。

チャンピックスを服用しながら禁煙を続け、ついに 3か月の治療プログラムを完了！ その後もタバコを吸わずに生活できています。

禁煙後、実感した変化は次のとおりです。

もし、何度も禁煙に失敗しているなら、 禁煙外来のサポートを受けるのがオススメ です。医師の指導とチャンピックスの力を借りることで、無理なく禁煙できました。

禁煙は簡単ではありませんが、 「吸わない生活」 に慣れれば、驚くほど快適になります。健康のため、大切な人のため、ぜひ一歩踏み出してみてください！